引っ越し前に江戸川サイクリングロードを走りました

こんにちわ。きよまるです。

タイトルにある通り早いもので来週には飯能に引っ越しします。
今日は哀愁に浸りながら、いつもの練習コースである江戸川を走ってきました。

江戸川CRは自転車に乗り始めてからずっと通っているコースです。
埼玉県南部では荒川を走る方が多いのですが、荒川は人が多く、人混みが苦手なきよまるにとっては少々走りづらいところです。

一方、江戸川は道幅は狭いですが歩行者も自転車もそこまで多くなく、とても走りやすいです。
そんな江戸川を走るのもこれが最後かと思うと若干さびしい気持ちになります。

感想はここまでにして今日のライドの結果です。

ライド結果

今日は最後のライドということでのんびりと走りました。
しかし、気温が低いため今の装備では足先の冷えが耐えられません。
新しい防寒装備を導入する必要がありそうです。
さ、来週からは飯能の山をのぼるぞー!

メモ

  • 平均気温が2度だと足の指先が寒くて感覚なくなる(特に右足)
  • 疲れてきたなと思ったら、視線を上に向ける。できるだけ遠く。
  • 遠くを見ると呼吸が楽になり、リラックスして走れる。
  • 信号がある場合は信号が赤になるタイミングを考えて、急発進、急ブレーキをしないようにして体へのを負荷を軽減するのが大事。